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📄Coaching 2026 — Damien.xlsx
OrdExercicesRepsSérCharge
1Tirage vertical neutre6-10255 kg
2Rowing barre8-10260 kg
3Tirage assis buste6-8250 kg
4Curl haltères alterné10-12312 kg
5Curl marteau poulie12-153
6Face pull corde15-203
7Oiseau poulie haute12-15310 kg
8Shrug haltères10-12330 kg
ProgrammeSuivi perfsPEAK WEEKNutrition

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Une fonctionnalité pour chaque besoin

Explorez comment Synergy s'occupe de chaque pan de votre coaching.

  1. Programmation d'entraînement

    Construisez les semaines de chacun, glissez-déposez vos blocs et laissez Synergy gérer la diffusion sur l'app mobile.

  2. Plans alimentaires & nutrition

  3. Suivi & progression

  4. Onboarding & questionnaires

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    Dépose ton Sheet

    L'export .xlsx suffit. Pas de compte, pas de carte bancaire.

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    Vérifie ce qu'on a lu

    Semaines, séances, séries, charges et RIR : tout s'affiche avant que tu t'engages.

  3. 3

    Commence à coacher

    Tes clients retrouvent tout sur l'app mobile. Session d'onboarding 1:1 offerte pendant l'essai.

Un prix simple, tout inclus.

Toutes les fonctionnalités dans tous les plans — seul le nombre de clients change. Ton tarif d'inscription est verrouillé à vie.

à partir de15€/mois

facturé annuellement · essai 14 jours sans CB

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Alexis Molina
Coach LeTryst
Calista Motion
Loi Mathis Thaï
Sofiane Chekkali

100+ coachs nous font confiance

Réactivité service client

Très agréablement surpris de la réactivité du service client, un problème = une solution en 5 minutes (vraiment). Les fonctionnalités sont très poussées, tout est extrêmement personnalisable. C'est exactement ce que je cherchais en tant que coach, merci !

17 mars 2026 · CoachLeTryst

Tout regroupé en une plateforme

Plateforme vraiment complète, j'ai jamais été aussi productif qu'avec tout centralisé au même endroit. L'équipe écoute les retours des coachs et améliore l'app en continu — c'est juste top.

12 mai 2026 · Alexis Molina

À l'écoute des coachs

Hyper rassurant de voir autant de transparence sur la roadmap et une équipe vraiment à l'écoute. Beaucoup d'idées sont déjà en discussion, ça donne confiance pour la suite — je continue à fond de mon côté !

12 mai 2026 · Allancoach

Réactivité service client

Très agréablement surpris de la réactivité du service client, un problème = une solution en 5 minutes (vraiment). Les fonctionnalités sont très poussées, tout est extrêmement personnalisable. C'est exactement ce que je cherchais en tant que coach, merci !

17 mars 2026 · CoachLeTryst

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12 mai 2026 · Alexis Molina

À l'écoute des coachs

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12 mai 2026 · Allancoach

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17 mars 2026 · CoachLeTryst

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12 mai 2026 · Alexis Molina

À l'écoute des coachs

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12 mai 2026 · Allancoach

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12 mai 2026 · Alexis Molina

À l'écoute des coachs

Hyper rassurant de voir autant de transparence sur la roadmap et une équipe vraiment à l'écoute. Beaucoup d'idées sont déjà en discussion, ça donne confiance pour la suite — je continue à fond de mon côté !

12 mai 2026 · Allancoach

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Entre ton mail pour essayer Synergy gratuitement. Aucune carte requise, on te répond sous 24h si tu as une question.

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Les questions fréquentes

Tu n'as pas trouvé ta réponse ? Écris-nous à [email protected], on te répond sous 24h.

Ton fichier est envoyé sur nos serveurs, analysé, puis supprimé automatiquement au bout de 7 jours si tu ne crées pas de compte. Le contenu part chez notre prestataire d'IA le temps de l'extraction, c'est ce que tu acceptes avec la case à cocher. Rien n'est utilisé pour entraîner un modèle.

L'export Excel de ton Google Sheet, en .xlsx, jusqu'à 20 Mo. Dans ton Sheet : Fichier → Télécharger → Microsoft Excel. C'est le format qui conserve tous tes onglets, contrairement au .csv qui n'en garde qu'un seul.

Deux à trois minutes selon la taille de ton fichier. Tu n'as pas à rester devant : la page continue de tourner pendant que tu la lis, et l'avancement te suit en bas de l'écran.

Tu vois tout avant de valider : les séances, les exercices, les séries, les charges et les RIR s'affichent tels qu'on les a lus. Si un exercice est mal repris, tu le corriges en deux clics une fois ton compte créé. Rien n'est écrit chez tes clients sans que tu l'aies confirmé.

Tu importes ton Sheet, tu invites tes clients par mail, ils installent l'app et retrouvent leurs programmes. Pas de bascule à date fixe : tu peux faire tourner Synergy en parallèle de ton Sheet le temps de te rassurer. Une session d'onboarding en tête à tête est offerte pendant l'essai.

Tout est chiffré en transit, et tes programmes comme tes bilans restent exportables à tout moment depuis ton compte. Tu ne troques pas un fichier que tu possèdes contre un outil qui te retient.

Non. L'app mobile est gratuite pour eux, sans limite de durée. Tu es le seul à avoir un abonnement, et son prix ne dépend que du nombre de clients que tu suis.

Oui, sans engagement ni préavis, depuis ton espace de facturation. L'essai de 14 jours ne demande pas de carte bancaire : s'il se termine sans que tu t'abonnes, il ne se passe rien et rien n'est prélevé.

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